Laktatoz bideratutako atalase entrenamendu bikoitzaren onurak erresistentzia kirolarietan

Txirrindularitza, distantzia luzeko lasterketa, igeriketa eta triatloia bezalako kirolek badute exijentzia maila handi bat horretan aritzen direnentzat. Azken finean, erresistentzia kirolak izanda, entrenamenduak eta prestakuntza ere bereziak dira ezinbestean. Azken urteotan zabaltzen ari den entrenamendu mota berezi bat, 'eredu norvegiarra', xehatzen du artikulu honek, lorpen ikusgarriak eskuratu dituelako.