Gosaltzeko kakaoek azukre asko izaten dute. Trikimailu bat erabil daiteke kantitatea gutxitzeko: azukrerik gabeko kakao hutsarekin nahasi. Algarroboz eginiko hautsa ere erabil daiteke ordezko gisa, baina bestelako gustua du, eta oso astringentea da —asko lehortzen du—.
Estrategia bat fruta pusketak erabiltzea da beste gauza batzuk gozatzeko; esaterako, jogurta.
Koko azukreak azukre zuriak baino indize gluzemiko txikiagoa du; naturalagoa da, eta elikagai gehiago ditu. Baina fruktosa kopuru bera ematen dio gorputzari, eta ez da, ondorioz, askoz osasungarriagoa.
TRIKIMAILUAK
Iruzkinak
Ez dago iruzkinik
Ordenatu
